ВОТ И НАСТУПИЛА ВЕСНА, ПОРА СБРАСЫВАТЬ НЕНУЖНЫЕ КИЛОГРАММЫ И ГОТОВИТЬСЯ К ЛЕТУ.
НО, К СОЖАЛЕНИЮ, НАША ЛЮБОВЬ К ЕДЕ ЗАЧАСТУЮ ПЕРЕКРЫВАЕТ НАШУ ЖАЖДУ СТРОЙНОСТИ.
НО ЧТО, ЕСЛИ МЫ СКАЖЕМ ВАМ, ЧТО ЕСТЬ РЕЦЕПТ ПРОСТОГО БЛЮДА, КОТОРОЕ НЕ ТОЛЬКО ПОМОЖЕТ ВАМ ПОХУДЕТЬ, НО И НЕ ОСТАВИТ ВАС ГОЛОДНЫМ?
ДА, ВЫ НЕ ОСЛЫШАЛИСЬ – ЭТО ЛУКОВЫЙ СУП!
СЕГОДНЯ МЫ РАССКАЖЕМ ВАМ О ПРЕИМУЩЕСТВАХ ЭТОГО ДИВНОГО БЛЮДА И ДАДИМ ЛЕГКИЙ РЕЦЕПТ, КОТОРЫЙ ДАЖЕ ТЕ, КТО НЕ УМЕЮТ ГОТОВИТЬ, СМОГУТ ОСИЛИТЬ.
ГОТОВЫ К УДИВИТЕЛЬНЫМ ОТКРЫТИЯМ?
ТОГДА ЧИТАЙТЕ ДАЛЬШЕ!
УЗНАТЬ КАК
Простой и вкусный рецепт лукового супа для похудения. Следуйте инструкциям и получите прекрасный ароматный суп с луком и разнообразными ингредиентами.
Луковый суп рецепт простой для похудения
Луковый суп – это идеальное блюдо для тех, кто хочет похудеть. Он не только помогает сбросить лишний вес, но и богат витаминами и минералами. В этой статье мы расскажем о простом рецепте лукового супа для похудения.
Ингредиенты
– 3 луковицы
– 2 стебля сельдерея
– 2 моркови
– 2 картофелины
– 2 зубчика чеснока
– 1 литр куриного бульона
– 1 ложка оливкового масла
– Соль и перец по вкусу
Приготовление
1. Нарежьте лук, сельдерей, морковь и картофель мелкими кубиками.
2. Разогрейте оливковое масло в кастрюле и добавьте нарезанные овощи. Обжарьте их на среднем огне в течение 5 минут.
3. Добавьте к овощам 2 зубчика чеснока и обжарьте еще 1-2 минуты.
4. Добавьте куриный бульон и доведите до кипения.
5. Уменьшите огонь и варите суп на медленном огне в течение 20-25 минут, пока овощи не станут мягкими.
6. Охладите суп и перемешайте в блендере до однородной массы.
7. Добавьте соль и перец по вкусу.
Польза лукового супа
Луковый суп – это идеальное блюдо для тех, кто хочет похудеть. Он содержит мало калорий и много питательных веществ. Лук богат антиоксидантами, которые помогают укреплять иммунную систему и бороться с вредными свойствами свободных радикалов. Сельдерей содержит много витаминов и минералов, таких как витамин С, калий и магний. Морковь и картофель богаты бета-каротином, который помогает укрепить зрение и поддерживать здоровье кожи.
Заключение
Луковый суп – это простое и вкусное блюдо, которое поможет вам похудеть и укрепить здоровье. Этот рецепт очень простой и может быть приготовлен в любое время года. Попробуйте его и наслаждайтесь вкусом и пользой.
https://blopolis.it/gruppi/рецепт-для-похудения-из-имбиря-огурца/group-info/
https://dreamyourfantasy.com/groups/модели-для-похудения-отзывы/group-info/
https://tellygaze.com/groups/что-эффективнее-для-похудения-гречка/group-info/
