ЗДРАВСТВУЙТЕ, ДРУЗЬЯ!
Я – ВАШ ОПЫТНЫЙ ВРАЧ И СЕГОДНЯ Я РАССКАЖУ ВАМ О ТОМ, ЧТО СЛЕДУЕТ ПИТЬ ПРИ НАСТУПАЮЩЕМ КЛИМАКСЕ.
НО, ПРЕЖДЕ ЧЕМ ПРИСТУПИТЬ К ДЕЛУ, Я ХОТЕЛ БЫ ЗАДАТЬ ВАМ ОДИН ВОПРОС: ВЫ КОГДА-НИБУДЬ ПРОБОВАЛИ ВЫЛЕЧИТЬ СВОИ ПРОБЛЕМЫ АЛКОГОЛЕМ?
ЕСЛИ ДА, ТО ВЫ МНЕ НРАВИТЕСЬ!
ЕСЛИ НЕТ, ТО НЕ РАССТРАИВАЙТЕСЬ, У НАС ЕЩЕ ЕСТЬ ВРЕМЯ.
ДАВАЙТЕ РАЗБЕРЕМСЯ, КАКИЕ НАПИТКИ ПОМОГУТ ВАМ ПРЕОДОЛЕТЬ НЕПРИЯТНОСТИ, ВЫЗВАННЫЕ КЛИМАКСОМ, А КАКИЕ СТОИТ ОСТАВИТЬ ДЛЯ ПРАЗДНИКОВ.
ПРИГОТОВЬТЕ ЧАШКИ, ГОТОВЫ?
ПОЕХАЛИ!
СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ
Узнайте, какие напитки помогают облегчить симптомы наступающего климакса и улучшить свое самочувствие. Советы и рецепты на сайте.
Что пить при наступающем климаксе
Климакс – это естественный процесс, который происходит в организме женщины после 45-50 лет. Он сопровождается гормональными изменениями и может вызывать неприятные симптомы – приливы жара, потливость, головокружения, нарушения сна, настроения и т. д. Одним из способов облегчения этих симптомов является правильное питание, включая напитки. В этой статье мы расскажем, что пить при наступающем климаксе.
Вода
Первое и самое важное напиток – это вода. Она увлажняет организм, помогает вывести токсины и улучшает обмен веществ. Женщинам в период климакса следует употреблять не менее 2 литров воды в день. Лучше всего пить простую питьевую воду без газа или добавок.
Зеленый чай
Зеленый чай – это отличный источник антиоксидантов, которые помогают бороться с вредными свободными радикалами и укрепляют иммунную систему. Кроме того, зеленый чай содержит вещества, которые улучшают функцию сердечно-сосудистой системы и обмен веществ. Женщинам в период климакса рекомендуется употреблять не менее 2-3 чашек зеленого чая в день.
Клюквенный сок
Клюква содержит много витамина С и антиоксидантов, которые помогают бороться с инфекциями и воспалениями, которые могут быть усугублены в период климакса. Кроме того, клюквенный сок содержит вещества, которые укрепляют иммунную систему и улучшают микроциркуляцию крови. Женщинам в период климакса рекомендуется употреблять не менее 1 стакана клюквенного сока в день.
Сок граната
Сок граната содержит много антиоксидантов и витаминов, которые улучшают функцию сердечно-сосудистой системы и понижают уровень холестерина в крови. Кроме того, сок граната содержит вещества, которые защищают организм от раковых клеток и улучшают обмен веществ. Женщинам в период климакса рекомендуется употреблять не менее 1 стакана сока граната в день.
Кокосовая вода
Кокосовая вода содержит много электролитов, которые помогают поддерживать баланс воды в организме. Она также содержит много витаминов и минералов, которые улучшают обмен веществ и укрепляют иммунную систему. Женщинам в период климакса рекомендуется употреблять не менее 1 стакана кокосовой воды в день.
Заключение
Напитки могут играть важную роль в облегчении симптомов климакса. Вода, зеленый чай, клюквенный сок, сок граната и кокосовая вода – все они содержат витамины, минералы и антиоксиданты, которые помогают поддерживать здоровье женщины в период климакса. Но не забывайте, что питьевой режим должен быть сбалансированным и не слишком чрезмерным. Помните, что воды должно быть не менее 2 литров в день, а другие напитки – в разумных количествах.
https://pilote-de-montagne.com/groupes/можно-ли-есть-сахарозаменитель-при-по
https://dreamyourfantasy.com/groups/таблица-блюд-для-похудения/group-info/
https://interdisciplinaryartists.org/groups/дягиль-при-климаксе-отзывы/info/
